Pour les particuliers

Atelier cuisine saine et décomplexée

Au programme en deux mots :

  • Les bases de l’équilibre alimentaire en naturopathie

  • Comment continuer à se faire plaisir tout en mangeant sainement

  • Des recettes simple, rapides et avec du goût pour vous aider à démarrer !

  • Réalisation d’une recette ensemble et dégustation (atelier 2H et plus)

Atelier détente corporelle et gestion du mental

Au programme en deux mots :

  • Comprendre les effets du stress sur notre corps : physiologie du stress, ses caractéristiques et conséquences sur l’organisme

  • Comment apaiser son niveau de stress et gérer son mental : présentation de 3 techniques de relaxation et de leurs effets

  • Pratique de ces techniques de relaxation (de 1 à 3 suivant le temps de l’atelier) pour se les approprier et les introduire dans son quotidien

  • Echanges des ressentis et partage d’expérience autour d’une tisane.

Envie d’un atelier sur-mesure? Contactez-moi, je m’adapte aussi à vos envies.

Pour les professionnels

Le bien-être de vos salariés est important pour vous ?
Envie de prendre un moment en équipe pour partager sur un sujet et créer du lien ?

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En savoir plus sur les ateliers de développement personnel : cliquez ici

En savoir plus sur les massages naturopathiques : cliquez ici

En savoir plus sur le jeûne et randonnée : cliquez ici

TARIFS ET DISPONIBILITES